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做无氧运动能达到减肥的作用吗？

回复时间: 2017-09-14 10:45:41 3753次
本回答由内服减肥专家推荐

可以达到一定的减肥的作用，因为无氧运动对肌肉锻炼会相对较多，能够提高基础的代谢率，进而带动身体更多的热量消耗，从而达到减肥的目的。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/14 10:45:46

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