经期减肥要注意什么
朋友最近嚷嚷着要减肥，要节食，而她又刚好来经期了，听说经期减肥效果很好，然而经期减肥到底得注意什么，才不伤身？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-13 23:29:32
—内容仅供参考
经期时，饮食要特别注意，避免生冷辛辣，这些食物会造成经期的血量异常，加重经期不适症状，同时经期是绝对不能通过节食减肥的，而且也不适合做剧烈运动，适当的低量运动即可。
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