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我们在减肥的时候是不是可以喝番茄浓汤呢?

回复时间: 2017-09-14 11:17:15 1095次
本回答由内服减肥专家推荐

材料番茄
2个、番茄汁280ml、洋葱1/
4个、牛肉末适量、笋干
1根、土豆1个,橄榄油2小时,大蒜
1瓣、盐少许做法
1、将洋葱去皮,切成1cm大小的块状。大蒜切成蒜茸。
2、西红柿在油里煸炒后出汁,倒入番茄汁,把汤滚浓。
3、笋干、土豆切成1cm大小的块状。
4、在锅里倒入橄榄油和大蒜,点火。大蒜香气出来后,加入牛肉末翻炒。
5、然后加入洋葱、笋丁、土豆块翻炒。整体都沾了油之后,加上汤底,盖上锅盖煮20分钟。
6、最后倒入番茄汁,用盐调味后再煮15分钟,盛入容器。

内容仅供参考 回答时间:2017/9/14 11:17:20

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