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能够瘦身的拱桥动作具体是什么样子的啊？

回复时间: 2017-09-15 08:02:22 2410次
本回答由内服减肥专家推荐

身体平躺，双手置于身体两侧;挺起你的腹部，使之腾空月12公分的高度;右脚弯曲，压向地板，左腿保持与臀部呈90度，压低臀部，向上抬高;轮流交换双腿，依次进行。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/15 8:02:27

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