我想要知道平时可以在家中做瘦腰减肥操的吗？
很多人都说一些健美操的动作其实是能够帮助我们瘦腰的呢，那么真的是这个样子的吗？谁能够来告诉我一下啊？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-14 23:37:41
—内容仅供参考
动作：站立，双脚打开，与臀部同宽。右胳膊肘弯曲地位于耳朵边，左臂向外张开，位于肩膀的位置。用右腿带出弓步向右边，同时向右边摇摆上半身。回复右脚站立的姿势，身体转向左边。向对角线方向伸展右臂(好像在掷球)。每个方向做16次。
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