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在家中做哪些运动可以让手臂瘦下来啊？

回复时间: 2017-09-15 13:56:23 995次
本回答由内服减肥专家推荐

动作：站立，两脚打开，与肩同宽，膝盖稍稍弯曲，手放在身体两侧。下蹲，膝盖比你的拇指所在位置更靠后。竖直跳起，手臂举在头部上方。落地时，依然是蹲姿，手臂保持在头部上方。向身体两边放下手臂。做12次。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/15 13:56:28

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