适当地喝水喝汤也是能够让我们快速瘦下来的吗?
推荐时间: 2017-09-18 02:20:05
—内容仅供参考
饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水,能使胖人汗腺分泌紊乱,不利体温调节,尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净,还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水,可以补充水分,调节脂类代谢。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此,一些肥胖者就采用喝汤来减肥。注意事项:动后半个小时之内不要洗澡。任何运动都需要持之以恒的。
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