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运动健身时结合无氧运动的话是有什么作用？

回复时间: 2017-09-19 07:35:19 3266次
本回答由内服减肥专家推荐

提高无氧训练强度，以稳步提高肌肉的力度，使肌肉结实而富有弹性，进而优化体形。然后无氧运动和有氧运动相结合就能更快地锻炼腹肌。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/19 7:35:24

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