在做全身性有氧运动时，可以附加什么效果更好？
最近为了减肥就是有多做点减肥的有氧运动，可我觉得效果一般，可不可以多加点附加的运动改善的呢？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-20 01:29:47
—内容仅供参考
在全身性有氧运动的基础上，进行腰腹部运动有利于增强腹肌力量，使脂肪不易再堆积在腹部，而且可使腰腹部更健美。简便易行的方法有收腹快走、仰卧卷腹、仰卧举腿等。
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