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在做全身性有氧运动时，可以附加什么效果更好？

回复时间: 2017-09-20 09:29:47 215次
本回答由内服减肥专家推荐

在全身性有氧运动的基础上，进行腰腹部运动有利于增强腹肌力量，使脂肪不易再堆积在腹部，而且可使腰腹部更健美。简便易行的方法有收腹快走、仰卧卷腹、仰卧举腿等。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/20 9:29:52

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