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为了达到减脂的目的，饮食上要怎么做？

回复时间: 2017-09-20 07:03:12 1589次
本回答由内服减肥专家推荐

达到减脂不减块的目的，膳食中既要适当控制脂肪的摄入量，增加蛋白质摄入量，又要有足量的碳水化合物，惟有足够的碳水化合物提供能量，才能使训练强度维持在较高的水平。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/20 7:03:17

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