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为什么运动的时间过长更加不利于我们减肥呢?

回复时间: 2017-09-20 10:45:28 3871次
本回答由内服减肥专家推荐

首先,我们知道体重减轻是因为热量的摄入小于热量的消耗,第三组参与者可能因为感到自己体力消耗过大,所以有意或者无意地摄入了更多热量的食物。第二组参与者因为运动量适中,没有觉得特别饥饿,所以摄入的热量并没有大幅度增多。如此一来,第三组参与者虽然消耗的热量多,可摄入的热量也多,这样每天“净”消耗的热量是少于第二组参与者的,体重当然减轻的就比较慢。

内容仅供参考 回答时间:2017/9/20 10:45:33

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