不吃药的减肥方法是不是真的存在我们身边呢？
随着社会的发展，人们的健康意识提高，很多人都知道肥胖的危害，那么我们应该做些什么才对呢？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-21 01:10:42
—内容仅供参考
控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。?平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。?
1
为您推荐
相关问题
-
已有专家回复
2023-12-14 03:41:13
-
已有专家回复
2023-12-05 05:47:59
-
已有专家回复
2023-12-05 04:00:16
-
已有专家回复
2023-10-27 06:42:37
-
已有专家回复
2023-10-26 05:57:01
-
已有专家回复
2023-10-26 05:55:59
-
已有专家回复
2023-10-26 05:54:11
-
已有专家回复
2023-10-26 05:53:13
-
已有专家回复
2023-10-26 03:49:04
-
已有专家回复
2023-10-26 03:35:59
