在做增肌训练时，必须要补充什么物质？
最近我想要增强肌肉的强度，所以在做训练，不过我不知道在做了增肌后是可吃些什么是能增强效果的呢？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-21 01:09:15
—内容仅供参考
在增肌减脂过程中补充乳清蛋白很有必要，因为它能促进肌体恢复，加速肌肉生长，维持生理机能的平衡和代谢正常。此外，它还能避免体脂降低时引起的代谢缓慢和免疫力下降。
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