其实每天运动一定的时间,达到一定的运动量以后,这个脂肪才可以燃烧,这样才能见效,当然也不是运动时间越长越好
推荐时间: 2017-09-21 03:02:28
—内容仅供参考
首先,我们知道体重减轻是因为热量的摄入小于热量的消耗,第三组参与者可能因为感到自己体力消耗过大,所以有意或者无意地摄入了更多热量的食物。第二组参与者因为运动量适中,没有觉得特别饥饿,所以摄入的热量并没有大幅度增多。如此一来,第三组参与者虽然消耗的热量多,可摄入的热量也多,这样每天“净”消耗的热量是少于第二组参与者的,体重当然减轻的就比较慢。
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