可以和牛奶一起服用的。这样更加增强钙质的吸收，补充充足的钙质。而汤臣倍健牛乳钙片高效补钙，增强人体免疫力，增强骨骼、肌肉、神经、软骨节的生长，促进体内吸收。3岁以上宝宝及青少年都可以服用，服用量每次2片，每日1次，咀嚼食用更好;三岁以下小孩应减量，慎用。而成年人、孕妇及哺乳期女性，每次2片，每日1-2次，咀嚼食用。