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补钙吃什么食物比较好?

回复时间: 2017-09-22 00:00:00 1632次
本回答由关节保健专家推荐

你好,像是你奶奶的这种情况,建议你平时可以多煲点骨头汤给她喝。可以的话,最好是筒子骨,因为筒子骨的钙含量是非常丰富的。另外,如果她的牙齿比较好的话,还可以买点牛蹄筋给她吃吃,这对骨质酥松也是有好处的。除此之外,平时还可以让她多吃点鸡蛋,多喝点奶,适当多吃一些香菇、木耳、核桃仁等食物,这些食物的补钙效果是非常好的。最后,希望你奶奶尽快恢复健康。

内容仅供参考 回答时间:2017/9/22 0:00:05

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