过几天父母要来我这边玩,最近听姐姐说妈妈有骨质酥松的毛病。我就想买点可以补钙的食物做给他们吃,那吃什么食物补钙呢?
推荐时间: 2017-09-21 16:00:00
—内容仅供参考
牛奶是最常见的补钙的饮料,补钙的食物也有很多,水果蔬菜里面都有。比如水果当中补钙的有橙子,山楂,还有柚子这些都是含钙量很多的水果。蔬菜有,小白菜,油菜,茴香等等也是可以补充钙质的。另外一些动物的骨头和豆之类的食物都可以。
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