最近隔壁老王家的孩子经常含腿疼,越来越严重,后来去医院检查才知道,缺钙了,请问儿童补钙吃什么最好,哪些食物补钙
推荐时间: 2017-09-21 16:00:00
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小孩子缺钙要尽快给补,补钙主要是靠平时饮食来补,一般不要用药物来补钙。如果靠药物来补对小孩身体难免会有副作用。建议平时给小孩多喝含钙高的牛奶,因为牛奶是补钙最主要的食物。督促孩子多吃点虾皮,海带,新鲜蔬菜,这几种食物对补钙虽没有太大作用,但是对孩子因为缺钙而引起其他病是有很大好处的。除此之外,缺钙要多带孩子晒太阳。温馨提醒:
1、牛奶
2、海带和虾皮
3、豆制品
4、动物骨头
5、蔬菜 都可以补充钙
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