孕妇补钙首选饮食补钙方法，多种食材搭配，既美味又补钙，对于孕妇而言是最好的。如果想要采取药物补钙，切记应咨询医生意见才可以。奶制品：纯牛奶，奶片，奶酪等豆制品：豆腐，干豆腐，豆干，豆腐脑，豆浆等肉类：牛肉，猪肉，排骨等蔬菜：蘑菇，芹菜，菠菜等水果: 苹果，梨，香蕉等。鱼类：鲤鱼，鳕鱼，鲫鱼等