你好，新盖中盖高钙片主成分为碳酸钙、维生素D，所以你可以口服，但建议同时注意增加富含钙食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等食用量，同时多做户外运动，多晒太阳增加自身维生素D的合成，促肠道对食物中钙的吸收。希望我的回答能够很好的帮助到你。
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