刚出生不久的婴儿和成年人不同，成年人仅仅靠吃钙片就能够补钙，但是婴儿本身的免疫系统尚未发育完全，因此是不建议随便依靠吃东西来补充钙质的。还要注意的是，婴儿补钙须得有维生素AD钙。母乳富含钙元素，因此从妈妈身上着手是最为有效便捷的，妈妈可以多吃瘦肉、豆类、牛奶、水果、蔬菜等含钙的食物。如果没有母乳的话，可以给宝宝吃葡萄糖酸锌钙剂以及鱼肝油，这两样东西可以促进宝宝钙元素的吸收。