孕妇补钙现在是有专门的孕妇补钙的钙片的，如果是自己出现了抽筋之类的身体上所发出来的缺钙的讯号的时候一定要注意进行补钙的，以免造成孩子的钙质不够，发育不完全的情况的出现。而且自己在饮食上可以多吃一些可以补钙的食物的，比如说是多喝一些鱼汤的话比较好，但是要注意很多的海鲜是属于寒性的食物，在怀孕的期间是不可以吃的，以免造成怀孕期间的意外的情况。