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有什么动作是可以瘦大腿内侧的呢？

回复时间: 2017-09-22 07:17:46 529次
本回答由内服减肥专家推荐

从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/22 7:17:51

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