在锻炼期间要一直坚持进行训练吗？
我听说是健身瘦身是要坚持做的才可以的，那么就是说要在一段时间内不停歇地去健身吗？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-21 23:57:25
—内容仅供参考
不是，在锻炼期间，必要的停顿是不能忽视的，因为身体本身需要有充分的停歇期以恢复状态。作为一个初练者，不要在一周内进行多于4次的大运动量训练。
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