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在锻炼期间要一直坚持进行训练吗？

回复时间: 2017-09-22 07:57:25 2113次
本回答由内服减肥专家推荐

不是，在锻炼期间，必要的停顿是不能忽视的，因为身体本身需要有充分的停歇期以恢复状态。作为一个初练者，不要在一周内进行多于4次的大运动量训练。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/22 7:57:30

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