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在运动前最好要做多久的热身运动的呢？

回复时间: 2017-09-22 09:05:42 2492次
本回答由内服减肥专家推荐

每次运动的时间要达到一定的程度，最起码为12分钟。任何的运动都能够消耗热量，但是，要想真正实现减肥的目的，随随便便的运动是不可能令你成功的。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/22 9:05:47

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