请问一下，牛奶也是有利于我们减肥的吗？
喝牛奶对我们的骨骼有很多的好处，那么空腹喝牛奶是不是可以帮助我们减肥啊？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-25 02:07:31
—内容仅供参考
早餐一杯牛奶则能强壮骨骼，牛奶尽管营养价值较高，但热能低，难以满足早餐的热量需求，而蜂蜜含有较高的热能，蜂蜜中所含的大量维生素、氨基酸等有益成分还可以促进人体对奶中蛋白质、脂肪等营养成分的吸收，尤其是对钙质的吸收。所以，早餐奶加点蜂蜜对人体更好。
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