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每天要吃一份水果，可这一份要怎么衡量呢？

回复时间: 2017-09-25 12:39:07 479次
本回答由内服减肥专家推荐

一份水果等于两个小型水果(奇异果)，或一个中型水果(苹果、橙)，或半个大型水果(西柚、火龙果)或半杯粒状水果(提子、切粒西瓜)，或四分之一杯不含糖和盐的果干。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/25 12:39:12

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