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怎么减肥最快最有效的呢?而且是不吃药

我想问一下怎么减肥最快最有效不吃药 。 我的大腿和小腿都很粗,试过跑步但没效果,谁能教我怎样瘦大小腿啊?男友嫌我胖。

本回答由内服减肥专家推荐

推荐时间: 2017/9/26

—内容仅供参考

减肥减慢进食速度,仔细咀嚼食物,使得碳水化合物分解成为葡萄糖,葡萄糖吸收进入人体后,体内的血糖水平就会升高;当血糖升高到一定水平时,大脑的食物中枢会发出停止进食的信号。

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