首选就是木瓜，将木瓜和牛奶结合起来效果显著。除此之外酒酿蛋也是很好的选择，能够促进乳房发育。青木瓜、地瓜叶也是效果良好的丰胸蔬果。也可以吃一些维他命A丰富的食物，如花椰菜，该类物质对于激素分泌有一定的刺激作用。
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