男士的啤酒肚如何锻炼出健康的腹肌?
我发现很多的男性到了一定的年龄，啤酒肚就会出来了，所以想要知道是这些男士怎么做是能减掉啤酒肚的呢？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-26 01:29:08
—内容仅供参考
要想消除“啤酒肚”，需要从多方面共同努力，比如，平时吃饭吃七分饱；每天多做运动；睡前洗个温水澡，改善睡眠状况，注意喝酒的节制，做一些针对性强的练习。
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