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腹部上的赘肉可以做些什么运动减掉的呢？

回复时间: 2017-09-26 10:29:38 1500次
本回答由内服减肥专家推荐

要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/26 10:29:43

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