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吃粗粮来减肥的那么如何吃效果好？

回复时间: 2017-09-26 08:01:39 2685次
本回答由内服减肥专家推荐

想要吃粗粮来减肥的话在平时的时候建议烹饪时候少放糖。可以将粗粮与大米做成饭来吃，比如做饭时放入几颗黑豆。所以的话也是可以试试这个做法。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/26 8:01:44

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