今年13岁,160,108斤!!想减肥,下半身比较粗,不想用减肥产品,有什么好的办法吗!真的很想减肥!
推荐时间: 2017-09-26 00:37:58
—内容仅供参考
减肥一定别求快的。一般快速的方法大多都是不健康的一个情况的。主要建议锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度。建议是HIIT运动效率高,或者自己做做一些有氧操、减肥操都可以。注意坚持锻炼。少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。多锻炼其实对学习都是有好处的
2023-12-14 03:41:13
2023-12-05 05:47:59
2023-12-05 04:00:16
2023-10-27 06:42:37
2023-10-26 05:57:01
2023-10-26 05:55:59
2023-10-26 05:54:11
2023-10-26 05:53:13
2023-10-26 03:49:04
2023-10-26 03:35:59