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想要知道能躺在床上的减肥运动有什么？

回复时间: 2017-09-27 09:33:05 4476次
本回答由内服减肥专家推荐

其实方法是很简单的，俯卧在床上，双臂向前伸直。慢慢抬起上身到最高点，微微抬头，再缓慢降低至起始姿态。保持腹部及以下紧贴于垫上，不要用力过猛。重复10次。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/27 9:33:10

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