19岁女性身高155，46公斤，想减肥几斤，一天要吃多少卡路里？
19岁女性身高155，46公斤，想减肥几斤，一天要吃多少卡路里？（每天运动40分钟左右，慢跑），麻烦告诉我一下
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-27 02:17:28
—内容仅供参考
您的情况体重完全在正常范围内，可以不用减肥，只需要控制体重，修炼体形即可。建议，可以练习一下瑜伽或者其他的健美操，多吃蔬菜水果，保证睡眠，坚持运动。
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