做了仰卧起坐以后小腹部位以上躺下睡觉至起
以前跟上出去做仰卧起坐昨天下午做仰卧起坐锻炼，当天晚上没问题，隔天晚上开始全身酸痛，特别小腹部以上部位躺下睡觉都很吃力，平时走路很难直腰
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-27 00:26:43
—内容仅供参考
您这个很显然很明显的原因就是做这样的仰卧起坐导致的肌肉的疼痛啊，虽然可能很厉害，但是，问题不大,最近休息好，自己就可以恢复；如果感觉非常厉害，可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗试一试；好了后还是可以锻炼，要循序渐进的增加力度。
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