怎么不需要用任何商品瘦大腿小腿和让脚的肌腱更明显
怎么不需要用任何商品瘦大腿小腿和让脚的肌腱更明显，麻烦给我推荐一下办法
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-26 23:56:55
—内容仅供参考
根据你提出的情况有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。根据你提出的情况建议你以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
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