能不能跟我说一下怎样做才能有效消除小腹突起？
这段时间变胖了，小腹都突起了。我该怎么做才能有效消除小腹突起？能不能来跟我说一下做法？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-27 23:33:45
—内容仅供参考
做法：平躺仰卧，两腿打开与肩同宽。两臂伸直，肘部贴近耳朵部位，分别抬起左腿和右手并直起上身，使得右手触碰左腿脚尖，左右各7次为一组，重复2—3组。
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