吃好油代谢坏油是不是也能够帮助我们减肥呢？
有许多人担心肥胖，所以不敢碰任何油脂，其实这是错误观念，因为人的身体需要油脂，否则运作会失衡，那么我们应该怎么做呢？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-28 03:56:20
—内容仅供参考
在高稳定度的油在高温烹调下，不会产生对人体有害的自由基的，即称为好油，包括含单元不饱和脂肪酸较多的橄榄油、苦茶油、芥花油、油麻菜籽油，也是在高温之下稳定性偏高的油脂，是维持心血管健康的好帮手。
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