吃饭顺序改一改是不是能够轻松变瘦呢？
减肥是都市男女永恒的话题，想要减肥其实很简单，只要把握每餐的进食顺序，你就能轻松减肥。那么我们要怎么改呢？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-28 01:16:25
—内容仅供参考
减肥者一定要把握着一个原则：“热量密度”愈低的食物要先吃，像蔬菜这种食物，不但热量密度低，又是高纤的食物，更重要的是这五颜六色的蔬果，含有丰富的维生素、矿物质，更含有帮助我们预防疾病的“植化素”。
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