拥有良好健康的饮食习惯是不是能够排毒？
如今市面上的排毒药物也是名目翻新，拥有良好健康的饮食习惯是不是能够排毒？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-28 05:51:04
—内容仅供参考
一些好的饮食习惯完全可达到排毒的效果。比如，早上起来空腹喝一大杯白开水或是蜂蜜水，就可以帮助我们润肠通便。还可以多吃一些谷类食物，如绿豆、红豆、薏仁、燕麦都具有很好的清热解毒、除湿利尿的作用。又如蔬菜、水果和海藻类食物，它们都具有分解毒素、净化血液的作用。而药物排毒，短期效果可能更快，但各种危险因素就无法预测了。
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