适合产后瘦身的抬头运动是怎样做的呢？
我听说是产后不方便运动的时候是可以做一下抬头运动的，所以想要知道是产后瘦身用的抬头运动是怎样的呢？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-30 01:07:25
—内容仅供参考
抬头运动(每节做4-8次)，在产后第1-3天开始，每日做2遍。首先平躺，保持身体其它部位不动，举起头尽量弯向胸部，这样做是能使颈部和背部肌肉得到舒展。
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