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在产后做的深呼吸运动是怎么做的呢？

回复时间: 2017-09-30 10:19:38 243次
本回答由内服减肥专家推荐

深呼吸运动(每节做4-8次)，在产后第1-3天可开始，每日做2遍。首先平躺，嘴闭紧，用鼻孔缓缓吸气，同时将气往腹部送，使腹部鼓起，再慢慢呼出，腹部会渐渐凹下去。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/30 10:19:43

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