对我们身体来说吃水果沙拉减肥的方法是什么呢？
水果沙拉比吃单一的水果摄取的营养更加丰富、吸收效果也更好。那么水果沙拉是不是还能帮助我们减肥呢？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-30 00:30:36
—内容仅供参考
酸奶可以刺激肠胃蠕动，搭配各类营养的水果粒，美味营养又能满足食欲，而且用酸奶代替沙拉酱还大大的减少了热量。把苹果、草莓、火龙果、猕猴桃等自己喜欢的水果取出果粒备用，选择低脂的酸奶均匀的撒在上面，轻轻的搅拌后即可食用，如果放在冰箱里冷冻一下会更加的美味爽口。
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