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从我们减肥的角度来说减肚子的运动是什么？

回复时间: 2017-09-30 07:25:16 3734次
本回答由内服减肥专家推荐

平躺在地上，双腿向上抬起和地面成60度，双手抱住头部，抬起上身。上身向右侧慢慢转动，同时收紧右腿，左腿保持不动，左手肘彭粗右腿膝盖。身体再转向左侧，用右手肘碰触左腿。重复练习两组，每组做25次。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/30 7:25:21

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