美容美体网

从我们减肥的角度来说瘦身健美舞怎么做呢？

回复时间: 2017-09-30 09:32:49 3270次
本回答由内服减肥专家推荐

先将两条腿分开与肩同宽，背部挺直，双手抓住弹力带两端使劲拉直后举过头顶。保持手臂的姿势，双腿向外弯曲成90度，上身下降到半蹲的姿势，如同扎马步一般，重复动作二十次即可。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/30 9:32:54

为您推荐

相关问题

俪芙（广州）国际贸易有限公司 粤ICP备2022066208号