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从我们局部减肥的角度来说如何瘦手臂呢？

回复时间: 2017-09-30 08:53:09 3179次
本回答由内服减肥专家推荐

双腿张开至与肩同宽的幅度站立，上身挺直，双臂向上舒展，双掌并拢，手指指向正上方，肩胛骨被刺激拉起。然后双臂分开，从两侧滑下至臀部后侧，再次合掌，整个过程中，手掌的方向有所转动，上下滑动10次左右。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/30 8:53:14

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