来问一下大家骑自行车真的可以减肥吗？
来问一下大家骑自行车真的可以减肥吗？知道的各位能不能来回答一下我的问题呢？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-30 02:04:30
—内容仅供参考
骑自行车也是一项深受欢迎的体育运动。骑自行车时，身体中大部分的肌肉都能参加运动，有利于体内脂肪的消耗，能防止肥胖，也能减轻肥胖。实践表明，每骑10分钟(中等速度)，就可以消耗热量约35千卡，每天只要坚持骑车半小时，就能消耗100千卡左右的热量，不愧为是一种减肥良策。
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