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我想要知道我们减肥最好的运动方法是什么?

回复时间: 2017-09-30 09:30:09 1618次
本回答由内服减肥专家推荐

倒立时引力不变,但人体各关节、各器官所承受的压力得到了减弱和消除,对某些部位肌肉的松弛有不错的效果。这项运动适合在每天晚饭后3小时,睡前1小时进行。倒立时间由每次几分钟到十几分钟不等,随着身体的适应程度,逐渐加长倒立时间,但最长不宜超过半小时。

内容仅供参考 回答时间:2017/9/30 9:30:14

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