据我所知，最好在怀孕的头三个月和最后三个月吃燕窝，因为胎盘还没有完全发育。容易流产，吃鸟巢后会起到保护胎儿的作用。在怀孕的最后三个月吃鸟巢是为了防止胎儿健康问题。每天使用大约3克鸟巢。但事实上，除了这六个月，如果孕妇想在怀孕期间达到更好的营养和美容效果，吃燕窝并不重要。
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